Nepal: Bike Expedition Mustang Mountainbiken auf königlichen Trails

HIGHLIGHTS

Bike-Expedition auf dem Dach der Welt
Biken in die Königsstadt Lo Manthang
Überquerung des Mesokanto La Pass (5100 m ü.M.)

DETAILS

Gebiet: Mustang

Level: Fortgeschrittene - Könner
Kondition: 3-4 anspruchsvoll-schwer
Technik: 3 anspruchsvoll

Unterkünfte:

5 Nächte im Hotel
7 Nächte in Gästehäusern
8 Nächte im Zelt

DATEN & PREISE

zeige alle Termine

Mustang Expedition Frühling 2026

Die nächste Mustang Reise führen wir im April 2026 durch.

Versteckt hinter den höchsten Bergen der Welt kann man es noch tun: Als Pionier die schönsten Trails des Himalayas entdecken. Das verborgene Königreich Mustang betreten jährlich nur 2000 Besucher. Biker sieht man hier so gut wie nie. Dabei gehören die königlichen Trails zu den schönsten der Welt, versprochen!

Welch ein Gewirr in den Strassen von Kathmandu! Da kommen uns die heiligen Stätten inmitten der Stadt wie eine kleine Oase vor. Nach zwei abenteuerlichen Inlandflügen durch das tiefste Tal der Welt landen wir in Jomson, dem Ausgangspunkt der Tour. Diese führt uns während den ersten Tagen entlang des heiligen Flusses Kali Gandaki bis nach Lo Mantang, der Hauptstadt Mustangs. Wir entdecken die Königsstadt mit ihren alten Schätzen und Klöstern. Im Gegensatz zur «Königreich Mustang» Tour, startet ab hier die abenteuerliche Bike Expedition durch die abgelegene, östliche Talseite. Hier kommen kaum noch Touristen her, darum übernachten wir auch in Zelten statt in Teehäusern. Eine Karawane mit Mauleseln, Sherpas und Köchen sorgt für unser Wohl unterwegs.

Zum Highlight der Tour gehört die Überquerung des Mesokanto La Passes auf 5100 m ü. M. und der Tilicho Lake. Was uns für den Aufstieg motiviert? Die Aussicht auf drei Tage Singletrail-Extravaganza bis ans Ende unserer Bikereise in Besisahar – von 5416 m ü. M. auf 800 m ü. M. Unterwegs kommen uns immer wieder Pilger und Trekker entgegen. Kein Wunder, wir biken den Annapurna Trail in entgegengesetzter Richtung hinunter. Beim Abschiedsessen in einem feinen Restaurant von Kathmandu, stossen wir auf unvergessliche Tage im Königreich Mustang an.

Tag 1

Internationaler Flug nach Kathmandu
Nachtflug nach Kathmandu.

Tag 2

Kathmandu
Ankunft am Morgen. Individueller Transfer ins Hotel. Die Bikes werden im Hotel abgeholt und auf dem Landweg nach Jomson transportiert. Am Nachmittag haben wir Zeit zur Erkundung der Hauptstadt und für einen Besuch des berühmten Strassenmarktes Thamel. Übernachtung im Hotel in Kathmandu auf 1350 m ü.M.

Tag 3

Kathmandu
Heute tauchen wir nochmals in das Gewusel der Hauptstadt Nepals ein. Je nach Bedürfnis besuchen wir einen oder mehrere Stadtteile. Übernachtung im Hotel in Kathmandu auf 1350 m ü.M.

Tag 4

Nationaler Flug nach Pokhara
Am frühen Morgen geht es auf dem ersten Inlandflug in die 200 km westlich gelegene Stadt Pokhara. Bei gutem Wetter haben wir eine prächtige Sicht auf die Bergriesen des Himalayas. Nach Ankunft Transfer zum Hotel. Übernachtung im Hotel in Pokhara auf 930 m ü.M.

Tag 5

Nationaler Flug nach Jomsom
Ein spektakulärer Flug durch die tiefste Schlucht der Welt bringt uns nach Jomsom, den neuen Hauptort des Distrikts Mustang. Hier bauen wir die Mountainbikes zusammen und machen die erste Biketour entlang des heiligen Flusses Kali Gandaki nach Kagbeni. Übernachtung im Teahouse in Kagbeni auf 2’850 m ü.M.

Tag 6 - 9

Kagbeni – Lo Manthang
Durch Schluchten und über Pässe geht es talaufwärts Richtung Königstadt Lo Manthang. Tagesetappen von ca. 6 bis 8 Stunden. Es bleibt reichlich Zeit, um die Dörfer und die Kultur näher kennen zu lernen. Übernachtungen in Teahouses.

Tag 10

Königsstadt Lo Manthang
Besichtigung von Lo Manthang und der Umgebung zu Fuss und per Bike. Die Bewohner von Lo Manthang stehen in Kultur, Sprache und Religion den Tibetern sehr nahe. Gesprochen wird ein tibetischer Dialekt. Übernachtung in Lo Manthang in einem neuen Teahouse auf 3800 m. ü. M.

Tag 11 - 14

Auf alten Wegen Richtung Annapurna Massiv
Mit unserem Tross an Trägern und Eseltreibern geht es auf die andere Talseite. Die wenigen Ortschaften auf dieser Seite sind nur auf Eselswegen erreichbar. Die Tagesetappen betragen 6 bis 9 Stunden. An allen Tagen gibt es längere Schiebe- und Tragepassagen. Dafür sind wir ausschliesslich auf Trails unterwegs. Drei Übernachtungen in einfachen Teahouses oder im Zelt. In Muktinath Übernachtung im Hotel auf 3700 m.ü.M.

Tag 15 - 19

Tilicho Lake – Mesokanto La (5100 m.ü.M.) - Besishahar - Kathmandu
Der Wahlfahrtsort Muktinath ist ein sowohl hinduistisches wie auch buddistisches Heiligtum. Die 108 Quellen sind den Hindus heilig, die brennende Erdgasflamme den Buddhisten. Beide Religionen koexistieren hier problemlos miteinander. Wir starten aber früh über den «Lupra-Valley-Trail» runter nach Jomsom und von da geht es über den höchsten Punkt unserer Tour: den Mesokanto La.Von dort erwartet uns die Abfahrt bis Besishahar (780 m.ü.M.), bevor wir die Bikes verladen und im Bus nach Kathmandu zurückkehren. Übernachtung in Teahouses und im Zelt. Übernachtung im Hotel in Kathmandu auf 1350 m ü.M.

Tag 20

Kathmandu
Wir erholen uns in Kathmandu von den Strapazen und schwelgen in den Erinnerungen. Es bleibt Zeit für dein Einkauf von Souvenirs. Übernachtung im Hotel in Kathmandu auf 1350 m.ü.M.

Tag 21 (evtl. 22)

Rückreise in die Schweiz
Je nach individueller Flugbuchung Abreise aus Kathmandu und Ankunft je nach Airline am gleichen Tag in Zürich.

Level: Fortgeschrittene, Könner
Weitere Infos zum Level, Kondition und Technik findest Du hier

Kondition: 3-4 anspruchsvoll-schwer

30-60 km/Tag, 700 – 1800 hm/Tag, 6 – 9 h/Tag.
Eine sehr gute Kondition wird vorausgesetzt. Das Bike muss während 4 Tagen mehr als eine Stunde gestossen oder getragen werden. An den anderen Biketagen gibt es immer wieder kürzere Stoss- oder Tragepassagen.

Technik: 3 anspruchsvoll

Zum Teil anpruchsvolle Abfahrten auf Trails in steinigem, abschüssigem Gelände.
40 % Singletrails, 60 % Naturstrassen

Video zum Level "Fortgeschrittene"

Video zum Level "Könner"

Im Preis inbegriffen:

Linienflug Kathmandu-Pokhara-Jomsom in Economy-Klasse
15 kg Freigepäck, Flughafentaxen, Treibstoffzuschläge
5 Übernachtungen in Mittelklassehotels, Basis DZ
15 Übernachtungen in einfachen Gästehäusern oder Zelten
Alle Landleistungen und Transfers, alle Eintritte
Visumgebühren für Mustang
Frühstück in Kathmandu und Pokhara
Vollpension in den Gästehäusern und Zelten
Leitung durch einen zertifizierten Schweizer MTB-Guide
Lokales Team
Kundengeschenk von Abenteuerreisen

Nicht inbegriffen:

Flug Zürich-Kathmandu-Zürich (ab CHF 900)
Buchungspauschale von CHF 100 bei Flugbuchung durch Abenteuerreisen
Transport des eigenen MTB (Aufpreis je nach Fluglinie)
Nepal-Visum (ca. CHF 60)
Trinkgelder, alkoholische Getränke
nicht aufgeführte Mahlzeiten und Getränke
Einzelzimmer in Kathmandu und Pokhara CHF 360

Gruppengrösse:

Minimum 6, maximal 12 Teilnehmer
Zuschlag: 990 CHF pro Person bei 4 Teilnehmern
Zuschlag: 690 CHF pro Person bei 5 Teilnehmern

Hotels und Gästehäuser
In Kathmandu und Pokhara übernachten wir in guten Mittelklassehotels. Während unserer Bikereise in Mustang sind wir in einfachen Teehäusern und Lodges untergebracht. Die Unterkünfte verfügen über Schlafräume mit Betten und Matratzen, wir benötigen einen eigenen Schlafsack. Es gibt die Möglichkeit, elektrische Geräte in den Teehäuser aufzuladen.

Zelt
Während mehreren Nächten schlafen wir im Zelt im eigenen warmen Schlafsack und auf deinem bequemen Mätteli.

5 Nächte im Hotel
7 Nächte in Gästehäusern
8 Nächte im Zelt

Klima Mustang

Aufgrund der abwechslungsreichen Topografie kann sich das Wetter von einer Region zur anderen stark unterscheiden. Als allgemeine Regel fallen Temperaturen und Niederschläge mit zunehmender Höhe. In den hochliegenden Wüsten von Mustang sind die Temperaturen eher tief und es regnet selten. Von September bis November ist die beste Zeit für einen Besuch in Mustang: die Tage sind in der Regel warm bei wenig Regen, der Himmel ist normalerweise klar und die Temperaturen liegen zwischen 20 – 25 ° C. Von November bis März können die Nachttemperaturen nahe des Gefrierpunktes fallen und Schnee kann die Pässe blockieren (wobei in Pokhara und Kathmandu kaum Schnee fällt).

Das Königreich Mustang ist der Geheimtip! Wo auf der Welt kann man zwischen zwei Achttausendern biken – nota bene auf flowigen Trails und alten Wegen. Vom 5’416 Meter hohen Thorong La geht es auf dem längsten Singletrail hinunter bis auf 800 Meter.

Michel

Eine meiner schönsten und eindrücklichsten Reise mit dem Bike. Tolle und gut funktionierende Truppe. Essen durchgehend gut bis sehr gut. Organisatorisch hat alles reibungslos geklappt.

Roman

Gibt es ein Vorbereitungstreffen?

Ja, wir treffen uns etwa 2 Monate vor Abreisedatum. Das genaue Datum, Zeit und Ort werden wir Dir nach der Anmeldung bekannt geben.

Wie sind die Einreisebestimmungen?

Für die Einreise benötigst du als Schweizer Bürger einen Reisepass (mindestens 6 Monate nach Rückreisedatum gültig) mit Visum. Für Bürger anderer Nationalitäten informiere dich bitte beim zuständigen Konsulat. Das genaue Vorgehen für die Beschaffung des Visum erklären wir dir in den Reiseunterlagen.

Welche Versicherung wird empfohlen?

Wir empfehlen mindestens eine Annullationsversicherung. Am besten schliesst du eine Jahresversicherung ab, welche für alle Auslandreisen während eines Jahres gültig ist.

Welche Impfungen werden empfohlen?

Da wir weder Ärzte noch Apotheker sind, dürfen wir keine Impfempfehlungen geben. Bitte informiere dich rechtzeitig auf der Seite von HealthyTravel oder frage deinen Arzt.

Was muss ich mitnehmen?

Du erhältst von uns eine detaillierte Packliste mit allen Gegenständen, die du für die Reise mitnehmen musst.

Was beinhaltet das Höhen- und Sicherheitskonzept?

Alle unsere Reisen basieren auf dem Höhen- und Sicherheitskonzept. Hier findest du weitere Infos zum HSK.

Wie sieht es mit dem Radtransport und den Gepäckbestimmungen der Airline aus?

Die Transportbedingungen variieren nach Airline und Destination. Du erhältst weitere Informationen zu deiner Reise nach der Buchung des Fluges.

Wie soll ich mein Bike verpacken?

Wir empfehlen, das Bike entweder in eine Kartonschachtel oder einen Bikekoffer zu verpacken. Die Anleitung für die Verpackung erhältst du mit den Reiseunterlagen.

Du kannst eine Evoc-Biketasche zu guten Konditionen bei uns kaufen.

Bin ich gut genug für diese Reise?

Schau dir den Beschrieb zu den Levels an. Bist du unsicher, dann melde dich bei uns.

Ich reise alleine, ist das ein Problem?

Unsere Reisen werden meistens von Individualreisenden gebucht, die alleine oder als Paar mitkommen. Du wirst in der Gruppe und unter Gleichgesinnten Sportlerinnen und Abenteurern schnell Anschluss finden. Möchtest du dir den Einzelzimmerzuschlag sparen, versuchen wir, einen Zimmerpartner (mit dem gleichen Geschlecht) für dich zu finden.

Wann erhalte ich die Reiseunterlagen?

Die Reiseunterlagen versenden wir etwa 3 – 4 Wochen vor Abreise. Du erhältst einen persönlichen Zugang zur Abenteuerreisen App für Smartphone und Tablets.

Muss ich mein Gepäck selber tragen?

Nein, wir sind nur mit einem Tagesrucksack unterwegs und das grosse Gepäck wird von unserer lokalen Crew transportiert.

Was für ein Bike benötige ich?

Wichtig ist, dass du dich auf deinem Bike wohl fühlst… Grundsätzlich empfehlen wir für alle unsere Touren ein vollgefedertes Mountainbike mit mindestens 140 mm Federweg. Ausserdem empfehlen wir dir, dein Bike mit Tubeless-Reifen auszustatten.

Wie melde ich mich für ein E-Visum an?

Wir versenden mit den Reiseunterlagen eine detaillierte Wegleitung zum Ausfüllen des E-Visum.

Wie lange dauert es, bis ich das E-Visum erhalte?

Das E-Visum wird in wenigen Tagen ausgestellt.

Kann ich vor Ort ein Visum beantragen?

Ja, ein Nepal Visum kann bei Ankunft im Flughafen gelöst werden. Sollte es mit dem E-Visum nicht klappen, ist ein Visum on arrival in wenigen Minuten erledigt.

Ist Nepal sicher zu bereisen?

Nepal ist sehr sicher. Wir sind immer in der Gruppe unterwegs. Kriminalität oder Gewalt gibt es in Nepal praktisch nicht. Wir hatten in den letzten Jahren noch keinen einzigen negativen Zwischenfall zu vermelden.

Ertrage ich die Höhe?

Unseren Reisen liegt das Höhen- und Sicherheitskonzept HSK zu Grunde. Dieses sieht eine individuelle Akklimatisationsphase vor. Du erhältst die notwendige Zeit, um dich an die Höhe zu gewöhnen. Auch während der Reise achten wir auf die Höhenunterschiede bei den Schlafplätzen. 99% unserer Gäste vertragen die Höhe gut, wenn sie sich an unsere Vorgaben und Richtlinien halten.
Alle unsere Guides sind ausgebildet und können Frühzeichen einer Höhenerkrankung erkennen und die richtigen Massnahmen einleiten.

Kann ich mich auf die Höhe vorbereiten?

Eine Vorbereitung ist nicht nötig. Hältst du dich an unser Programm und die Anweisungen des Guides, wirst du dich gut an die Höhe anpassen können.

Wird eine medikamentöse Höhenprophylaxe empfohlen (z.B. mit Diamox)?

Nein, wir empfehlen nicht, ein Medikament einzunehmen. Unsere Programme sind so gestaltet, dass sich der menschliche Körper an die Höhe akklimatisieren kann.

Was macht eine richtige Akklimatisation aus?

In unseren Reiseunterlagen erhältst du viele weitere Infos zur Höhe und zur Akklimatisation.

Reiseverlauf